Thẩm mỹ viện
Bệnh viên Đa khoa Quốc tế Thu Cúc
THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Trang chủ / Tin tức / Tin tức về thẩm mỹ / 4 loại quả vị chua cho cô nàng muốn giảm cân nhanh

4 loại quả vị chua cho cô nàng muốn giảm cân nhanh

Thân hình tròn trịa, béo ú khiến không ít bạn trẻ lo lắng và mất đi sự tự tin vốn có, đặc biệt là các teen girl còn đang ở độ tuổi xuân thì. Để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, đừng quên đưa những loại quả này vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé!Chanh

giam-can

Chanh là loại quả được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân

Với đặc tính tẩy mạnh, lượng axit trong quả chanh không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi từ thức ăn. Đồng thời, chanh còn có khả năng điều chỉnh quá trình trao đổi chất, hấp thụ lượng đường từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể, uống nước chanh pha loãng vừa để giải khát, vừa để giảm béo lại có thêm công dụng làm trắng, trị mụn cho làn da. Lưu ý: không nên uống nước chanh khi đang đói, mỗi ngày chỉ nên uống 1 lần.

Dứa

giam-can1

Uống nước ép dứa sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu và không thèm ăn

Dứa có chứa chất bromelin và vị chua sẽ giúp bạn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt, loại quả này còn chứa nhiều chất xơ, tạo cho người ăn cảm giác no lâu và không thèm ăn. Ngoài ra, dứa còn có khả năng trị đường huyết, liền vết sẹo. Do đó, bạn nên đưa dứa vào các bữa ăn hàng ngày như dứa nấu canh chua, dứa làm nộm, kho cá… hoặc uống nước ép dứa. Song, loại quả này thường chứa nhiều axit hữu cơ như axit malic và axit xitric nên dứa dễ gây cồn bụng. Vì thế trước khi ăn dứa bạn hãy ăn những món khác để khỏi ảnh hưởng đến dạ dày.

Bưởi

giam-can2

Không chỉ tốt cho sức khỏe, bưởi còn là loại quả giúp giảm cân nhanh

Cũng giống như chanh, bưởi cũng chứa một số enzyme, giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể và dễ dàng đốt cháy chất béo. Mà nguyên nhân chính gây béo chính là bạn ăn nhiều đường và tinh bột. Vì vậy, hãy ăn bưởi thường xuyên hoặc uống nước ép bưởi để giúp hấp thụ lượng đường và tinh bột thừa trong thức ăn. Với làm lượng chất xơ cao, ăn nhiều bưởi cũng tạo cho bạn cảm giác no, hạn chế được tối da lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn có pectin tự nhiên, giúp giảm tích tụ các chất cặn bã, loại bỏ chất béo dư thừa, giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Cà chua

Sẽ có không ít người ngạc nhiên về công dụng giảm béo của của cà chua. Tuy nhiên, theo như những nghiên cứu khoa học thì cà chua mới chính là loại quả giúp béo an toàn và hiệu quả. Với vị chua dễ ăn, cùng sự tích hợp nhiều nước, cà chua cung cấp ít calo nên dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng. Ngoài ra, cà chua còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, nên mỡ thừa sẽ bị loại bỏ nhanh chóng. Do đó, bạn có thể uống nước sinh tố cà chua hoặc chế biến thành các món ăn như canh cà chua trứng, cà chua sốt đậu, cà chua làm sa lát… Nên ăn với mức độ vừa phải và cần kết hợp với những loại thức ăn khác để giảm cân hiệu quả hơn.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Nội dung (*):

MENU