Thẩm mỹ viện
Bệnh viên Đa khoa Quốc tế Thu Cúc
THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Trang chủ / Posts / Tin tức / Mách bạn 5 thực phẩm làm trắng da hiệu quả

Mách bạn 5 thực phẩm làm trắng da hiệu quả

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ góp phần giúp bạn làm trắng da hiệu quả ngay từ bên trong. Dưới đây là 5 loại thực phẩm gần gũi và đem đến nhiều lợi ích cho vẻ đẹp của làn da chỉ trong một tháng.

Bí đỏ

Bí đỏ có chứa nhiều vitamin E cùng một số chất giúp chống lại quá trình oxy hóa bảo vệ làn da trước các tác động xấu từ môi trường gây nên. Đồng thời là nguyên liệu rất tốt giúp thu nhỏ lỗ chân lông tái tạo làn da mịn màng, tươi trẻ căng tràn sức sống.

Bí đỏ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da cho bạn.

Bí đỏ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da cho bạn.

Các sản phẩm từ đậu nành

Những chất có trong đậu nành giúp làm giảm quá trình lão hóa ở phụ nữ. Hơn nữa nó cũng có khả năng chống oxy hóa, vì vậy hãy sử dụng đậu nành như là một thực phẩm quan trọng hàng ngày nếu bạn là một người phụ nữ muốn có làm trắng da và rạng rỡ hơn.

Sản phẩm làm từ đậu nành, như đậu phụ và sữa đậu nành là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Bạn nên ăn chúng như một món tráng miệng sau bữa ăn.

Trà xanh

Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố.

Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố.

Trà xang có chứa nhiều thành phần hóa học như: polyphenol, phenolic với Catechin có tác dụng chống lão hóa rất tốt cho da. Bên cạnh đó trà xanh còn chưa dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Các loại khoai.

 Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hỗn hợp, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng phong phú có hiệu quả có thể giúp bạn chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc làm trắng da.

Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu ích cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Vitamin C của quả cam có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.

Vitamin C của quả cam có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.

Cam

Cam và chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm thiếu tối đa sự phát triển của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Đặc biệt loại quả này còn thúc đẩy sản sinh nhiều collagen tự nhiên giúp làn da của bạn được khỏe khoắn hơn.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

MENU